Jeżeli trenujesz siłowo, najprawdopodobniej już od dłuższego czasu wykorzystujesz różne suplementy dla sportowców do szybszego osiągania ustalonych celów. Szczególnie ważna jest dla ciebie kreatyna. To ona zasila mięśnie i pomaga je szybciej budować, korzystnie wpływając także na ogólny poziom siły i energii do ćwiczeń. Związek ten kojarzy się głównie z kulturystyką. Od lat panuje przekonanie, jakoby kreatyna powodowała nagły przyrosty mięśni i to niezależnie od tego, ile i jak ciężko się trenuje. Kreatyna nie jest jednak substancją poprawiającą tylko i wyłącznie wyniki sportowe. To także suplement, który jest w stanie wspomóc koncentrację i ogólne zdolności poznawcze. Z tych dwóch powodów kreatyna powinna cię zaciekawić. oczywiście to dobrze, że korzystasz z niej po to, by podnosić cięższe żelastwo, ale na podstawie suplementacji kreatyny przy okazji możesz liczyć na inne ciekawe efekty.
Sprawdź: lgd-4033 – WXN Labs
Opublikowano już mnóstwo badań na temat innych właściwości kreatyny, tyle że mało się o nich mówi, bo jednak temat wyglądu sprzedaje się teraz zdecydowanie najlepiej. Znajdź jednak chwilę wolnego czasu i zapoznaj się z wynikami tych badań. Okazuje się bowiem, że kreatyna jest związkiem wspomagającym pracę mózgu. Poprawia ona zdolności kognitywne. Jeżeli zaczniesz ją regularnie przyjmować, zauważysz, że twoja pamięć jest o wiele lepsza niż wcześniej i łatwiej możesz skupić się na wykonywanym zadaniu. Przestaniesz robić sobie długie przerwy, bo cały czas będziesz dysponować siłą i chęcią do działania. Również z tego powodu suplementy dla sportowców z kreatyną pomagają w osiąganiu lepszych efektów na treningach. Dzięki nim nareszcie maksymalnie koncentrujesz się na samych ćwiczeniach. Przestajesz się rozpraszać. A to ważne, by w trakcie treningu myśleć o tym, co się robi.
Jeżeli jednak i to działanie okaże się dla ciebie niewystarczające, spójrz jeszcze na suplementy diety nazywane adaptogenami. One też znakomicie usprawniają pracę mózgu. Dzięki nim będziesz i ćwiczyć, i uczyć się szybciej i efektywniej.